Златка Димитрова раскрыла секрет своих красивых форм

Златка Димитрова раскрыла секрет своих красивых форм Лайфстайл

Черная Златка, которая до вчерашнего дня показывала нам, как тяжело тренироваться в зале, уже ушла на домашние тренировки.

Бывшая Miss Playmate рассказала, что отказалась от фитнеса и тяжелых весов, тренируясь только дома, и самое главное для нее — это то, как она питается. «Мои тренировки были дома в течение 5 месяцев. Я изолировал машины и тяжелые веса. Есть еще кардиоупражнения, перед ними я не завтракаю. Я занимаюсь спортом каждый день, без перерыва, а мои «друзья» во время тренировок — это гири по 5 кг и резинки… ну и музыка, конечно», — пояснила брюнетка.

Одна тренировка бургаски длится не более 50 минут. А вот еще о ее диете: «Мой завтрак — 80 г овсяных хлопьев + хлопья + фрукты; Обед: рыба, рис или омлет, салат из огурцов с авокадо; Полдник: выпейте порцию протеина, горсть орехов или белковый блинчик; Вечер : рыба или кабачки. Вода очень важна! Чем больше, тем лучше», — пояснил Злати.

Источник: fakti.bg


Оцените статью
Cooboo.ru