Смартфон помогает нам бросить курить

Смартфон помогает нам бросить курить Технологии

Прекращение курения также переходит в цифровое измерение — будущее предполагает все более широкое распространение цифровой поддержки усилий по прекращению курения с помощью приложений для смартфонов. Об этом сообщили ученые на ежегодной конференции по последним данным об электронных сигаретах в Нью-Йорке.

По словам аналитика доктора Ваван Риз, стратегии, используемые во всем мире для отказа от курения, имеют много аспектов. «Инновационные технологии, запрет вкусов и ароматизаторов, повышение возраста для продажи никотиновой продукции, снижение максимального уровня никотина ниже уровня зависимости — вот лишь некоторые из этих мероприятий. Особенно широкое распространение получили в стратегиях борьбы с распространением курения среди населения, например, в Великобритании. и Новой Зеландии также используется снижение вреда от вейпинга, и этот шаг направлен на тех людей, которые не могут бросить курить, поскольку они приближаются к своей обычной привычке», — говорит доктор Риз.

Психологическая поддержка также оказывается особенно важной для человека, решившего бросить курить, свидетельствуют последние данные. Обычно в традиционных программах по прекращению курения эта поддержка предоставляется специалистом лично или по телефону. Доказано, что он эффективен в сочетании с никотинозаменяющими программами и электронными сигаретами, как показывает опыт Великобритании, одной из стран, которая наиболее прогрессивна в борьбе с процентом курильщиков.

Приложения мотивируют планом и сообщениями

фото: Филип Моррис Болгария

Цифровые решения поддержки имеют больший потенциал для охвата и привлекают внимание цифрового поколения, которое делает все с помощью своего смартфона — от оплаты счетов до занятий фитнесом и ежедневного отслеживания ваших шагов. Через приложения курильщик может определить свою дату начала отказа от курения, следовать плану отказа, подключить к ним свою электронную сигарету, следить за суточной дозой принимаемого им никотина. Существующие приложения также помогают мотивационными сообщениями, а также достоверными данными о вреде курения — что происходит с организмом, который полностью прекращает или снижает вред сигарет, переходя на бездымную альтернативу.

Доказательства того, что электронные сигареты являются наиболее эффективным способом бросить курить, подтверждены рядом независимых исследований, по данным неправительственной организации Cochrane, которая специализируется на анализе борьбы против табака. Доказательств в поддержку новых устройств становится все больше с увеличением данных международных исследований. В прошлом году Кокрейн включил 34 исследования по этому вопросу.

«Одно из проанализированных исследований показывает, что электронные сигареты на 83% эффективнее никотинзаместительной терапии для отказа от курения через 1 год. Ежедневное использование электронных сигарет (вместо сигарет) приводит к более высокому шансу бросить курить, а людей, использующих электронные сигареты, способны полностью бросить курить», — сказал во время форума профессор Дэвид Эшли из Джорджтаунского университета.

Другое исследование показывает, что после года двойного использования электронных сигарет и сигарет 53% людей продолжают употреблять их одновременно. Большая надежда врачей состоит в том, что они не вернутся полностью к сигаретам и со временем снизят ущерб для своего организма, полностью отказавшись от курения.

Бездымные продукты уменьшают ущерб

Смартфон помогает нам бросить курить

фото: iStock

Люди курят из-за никотина в сигаретах, а не из-за содержащихся в них смол, и поэтому более безопасный способ приема никотина необходим в тех случаях, когда курильщики хотят, но не могут отказаться от своей вредной привычки, считают ученые.

Наша цель — избавиться от курения и сигаретного дыма, — говорит профессор Нил Беновиц из Университета Сан-Франциско.

«Бездымные табачные изделия не безвредны, но они во много раз менее вредны, чем курение сигарет, и мы не сомневаемся в этом. Табачные нагревательные устройства и электронные сигареты выделяют в своем аэрозоле другие вещества, чем сигареты. реактивный и канцерогенный».

Источник: it.dir.bg


Оцените статью
Cooboo.ru