Рецепт для похудения с медом и корицей

Рецепт для похудения с медом и корицей Лайфстайл

Корица – пряность со слегка пряным и в то же время сладким вкусом. Отлично подходит для выпечки, десертов, а также соленых блюд с мясом и овощами. Успешно придает вкус смузи, коктейлям, соусам, кремам и глазури. Она незаменимый друг чая, а почему бы и не кофе. Но он не только имеет прекрасный вкус. Корица содержит активные вещества, которые стимулируют обмен веществ и улучшают усвоение и расщепление углеводов. Это делает его отличным дополнением к вашему рациону, когда вы пытаетесь похудеть. Благодаря этим свойствам корица является полезным другом в контроле уровня сахара в крови, пишет Флагман.

Мед – еще один известный полезный продукт природы, обладающий незаменимой пользой для здоровья. Сочетание меда и корицы может помочь контролировать вес и улучшить обмен веществ.

Важный! Прежде чем начать использовать мед и корицу для похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который посоветует, подходит ли этот метод для вашего индивидуального здоровья, так как мед насыщен натуральными сахарами.

Рецепт похудения, который содержит мед и корицу, готовится всего за несколько минут. Для достижения наилучших результатов хорошо использовать сырой мед, который содержит меньше всего сахара и является необработанным. Он имеет мощные преимущества для здоровья.

Польза корицы для здоровья

Корица обладает способностью регулировать и контролировать уровень сахара в крови, замедляя усвоение углеводов и сахаров, что стабилизирует уровень глюкозы в крови. Этот процесс способствует снижению веса и предотвращает накопление лишнего жира в организме, а вместо этого способствует использованию жира для получения энергии.

Польза меда

Мед содержит в основном фруктозу и глюкозу. Однако ингредиенты в нем предпочтительнее сахара-рафинада и сахарозы, которая содержится в основном в столовом сахаре. Согласно исследованию 2011 года, на которое ссылается lovetoknowhealth.com, мед способствует похудению и уменьшению жировых отложений, при этом снижая уровень триглицеридов в крови, пишет az-jenata.bg.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка меда;
  • ½ чайной ложки порошка корицы;
  • 1 стакан воды.

Подготовка:

Смешайте корицу и мед в небольшой кастрюле. Налейте воду. Доведите смесь до кипения. Снимите с огня. Процедить смесь через сито или марлю. Разделите жидкость на две чашки. Один стакан употребляют за полчаса до завтрака, а второй за полчаса до сна.

Источник: fakti.bg


Оцените статью
Cooboo.ru